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         常吃粗糧,有助于預防高血脂、肥胖、糖尿病、大腸癌等。吃粗糧好處多多,相信現代人都耳熟能詳。可怎么吃才科學,是不是所有人都適合吃粗糧,很多老百姓就沒主張了。  對于常吃精米白面,頓頓大魚大肉的......
    2012-12-18
        坐的時間一長,就會腿腳發麻,站也不是,坐也不是。這到底是怎么回事呢?  有關專家介紹,這種腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經受到壓迫,影響神經的正常傳導,不能把......
    2012-12-18
        在中醫看來,春季是養肝的最佳時機,此時可多吃點辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養肝氣的作用,還可以對抗腫瘤和防癌。  有關專家說,蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣,但硫化物含量比較高,......
    2012-12-18
        俗話說“十人九胃病”,胃病是很常見的一種疾病。胃病的癥狀有輕有重,最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振,胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐或在飲......
    2012-12-18
        “壓力大”是人們常掛在嘴邊的一個詞。然而,每天都叫嚷著“壓力大”,一上班就愁眉苦臉沒有用,積極尋找減壓方法才是該做的事。一項針對中國職場人群的調查顯示,一周中工作效率最高的是星期五,最低的是星......
    2012-12-18
         每一種花都有自己的花語,每一種茶也有自己的茶語,比如玫瑰代表愛情,蜜桃冰激凌代表希冀,人類賦予這些內涵的出發點,就是因為有美好的愿望,當你認真去品味一款茶的時候,才會覺得更有味道。花果茶的誘......
    2012-12-18
        女人想拉住青春的腳步,讓它永遠停留在23歲,那可是要付出一些代價了,不僅要注意多多運動,而且飲食上也要“挑剔”一點。小編特別提醒,可不要錯過了7種養顏養生的黃金食物。   百果王紅棗  被譽為“鐵.....
    2012-12-18
         薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本野生植物。薺菜的耐寒力和生命力極強,嚴冬剛過,初春時節,薺菜就已在大江南北的田埂、草地、溪邊露出了頭。  薺菜作為藥用,最早見于陶弘景《名醫......
    2012-12-18
        春季是呼吸道傳染病的高發季節,由于天氣多變,時暖時寒,氣候仍然寒冷、干燥,特別是在北方,人們經歷了一個漫長的冬天,當春季來臨時,人體內環境很難一下子與外界環境相適應,人體的免疫力相對低下,病菌......
    2012-12-18
        雨水過后,天氣轉暖的速度開始加快,人們時常會感到困倦,這就是春困。春困是不可避免,但影響工作效率,尤其是司機朋友更要注意行車安全,提防春困。  緩解春困不能靠睡  天氣暖洋洋,人也變得懶洋洋。......
    2012-12-18
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