入秋之后天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節，為提高中老年人的自我保健能力，倡導健康文明的生活方式，助力鄉村振興，近日，宜秀區白澤湖鄉月形社區婦聯、計生協邀請社區衛生服務站胡醫生為轄區居民開展秋季養生健康知識講座。

針對秋季晝夜溫差大，對心腦血管、冠心病、高血壓、高血脂等常見病的預防，引導居民要加強自我保健，并詳細講述了秋季養生秘訣，告誡各位居民在日常生活中注意調節飲食，加強鍛煉，增強體質等。同時提醒居民保持心情舒暢是養生保健最重要的環節。整場講座深入淺出，通俗易懂，貼近居民生活。

“以前總想著花錢吃保健品，今天聽了胡醫生的講解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。” 家住祥和南苑的蘇大姐表示。

通過這次健康知識講座，不僅提高了廣大社區居民對秋季養生保健常識的了解，也提高和增加廣大居民的健康觀念和預防疾病意識，得到居民的一致好評。（汪媛）